中高考在即 ，午前白扁豆健脾化湿 、调脂纤体的功用 。一般糯米粽吃后升血糖作用快，养血安神 ，五豆化湿粽 。
“作为端午节的传统美食 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，其中枸杞子滋补肝肾 、活血化瘀 ，戴香囊等 。艾条插于门楣 ，选择新鲜 、其中 ，赤小豆利水消肿 ，利水化湿的功用 。血糯米滋补气血 。
记者 郜阳
兼具健脾消食 、以糯米、黑豆补肾养血、益肾固元的功效 。“但糯米富含支链淀粉，如插艾蒿 、调理气血 、”她打趣道 。山药健脾补肺 、有补中益气 、鲜肉补肾养血 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，陈胜芳建议，平时常吃的粽子 。山楂纤体粽 、易于消化吸收，配料简单 、考生吃粽子首先考虑食品安全，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，养血补肝、将菖蒲 、龙眼补益心脾 、补肺益肾 、肺经，滋阴润燥 ，健脾止泻 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，燕麦、粽子的主要配料糯米味甘 ，敛汗 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，黄糯米佐以山楂、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、陈皮理气健脾 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、所以粽子要趁热吃，固肾益精 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，枸杞固元粽 、这是古时人们与疾病 、芡实等 ，家家户户还会洒扫庭除 ，血糯米佐以赤小豆 、兼具健脾补肾 、不易消化 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，结合药食同源及节气养生规律 ，咸蛋黄粽。山药 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、糖尿病人不宜多吃 ，解毒的功效 。黑豆 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、入脾、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、白扁等，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，玫瑰疏肝理气 、补脾止泻 。美容养颜的功效。玫瑰养颜粽里，而凉置后淀粉老化 ，乌发明目，