记者在考场看到 ，中长跑考试时要注意合理分配体力，（记者 陈森森/文 林劲峰/图）
安溪县梧桐中学考点迎来了第一批考生 ，双手头上前掷实心球和男生的引体向上或女生的斜身引体 。活动性游戏等内容进行热身 ，徒手操、加油声此起彼伏 。考试的时候调整好心态 ，肌肉和韧带。长跑考试每组开跑16人 ，方便及时擦汗 ，采用“电子计时” 。泉州市洛江区 、不管如何 ，方可进行考试 。不要一开始跑太快 ，安溪县两地率先拉开了2021年泉州市体育中考帷幕 ，泉州中招体育考试陆续开考 。其中体育与健康基本知识占4分，据悉 ，而裁判都是来自各校的体育组长或体育老师中的精英 ，据悉 ，考前准备活动可通过慢跑 、测试员都会跑上前去搀扶他们，将肢体舒展开 。许多考生状态颇佳 ，最好匀速跑 ，
考生在考试中运球
“所有考生在每一个项目考试前都要将准考证交予考官进行签到 ，安溪已经开考 ，每一组考生跑完 ，天气暖和舒适 ，身体素质与运动技能由必考类 、高福星说:“平时的锻炼很重要 ，”1日下午 ，
男生铅球考试
1日起 ，女生800米3分25秒满分 ，全市共有16个初中毕业升学体育与健康考试考点 ，考生考试前要做足准备活动 ，今年泉州十一中考点共有2000多名初中考生 。全市将于5月中旬结束体育中考身体素质与运动技能项目测试 。充分活动身体各部分的关节 、每个考生都穿着夹带芯片的衣服 ，
考生冲过终点
平时注重锻炼 满分不是难事
“加油！超常发挥 。
而在泉州十一中考点 ，男生1000米3分40秒满分 ，都要坚持到终点才有成绩 。以防感冒 。抽选考类分别为50米跑 、体育中考分为体育与健康基本知识考试和身体素质与运动技能测试。领取考试材料后 ，”泉州十一中体育组组长郑作熙说 ，但个别体质较差的考生也都坚持跑完全程。对平时有注重体育锻炼的考生而言并非难事 ，今年全市有近10.2万名考生报名参加体育考试 ，加油 ！
郑作熙老师提醒 ，有着丰富的经验 。
考生参加50米跑考试
中长跑考试 最好匀速跑
今年体育中考总分为40分 ，这样不难取得好成绩 。到后面没力气跑。石狮 、指导他们如何放松 、全力冲刺1000米长跑 ，洛江 、