含维生素b的食物

川七 、生素食物释迦 、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜、生素食物油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、山竹、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物韭菜 、生素食物核桃等；

    3、生素食物李子、生素食物草莓 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

生素食物腰果 、生素食物罗勒 、龙眼
、水果
：金橘 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、红枣、腐竹、荔枝、麦芽等；

    4 、红苋菜
 、核仁 ：杏仁 、榴莲、豆浆
 、豆类：豆腐、

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、芽菜 、