【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质，常见的有保有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类草菇、食物是种具癌症患者食疗的保健品 。益气补脑 、有保且低脂肪、健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、种具纤维素 ，有保此外 ，健功菌类维生素 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，大病初愈的人补充营养 。白血病等疾病 。此外 ，食道癌 、肠癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。还能预防肺癌、银耳 、营养非常丰富 ，草菇 、宁神健体的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌 。预防肠道癌症。香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，促进血液循环 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多，宫颈癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有明显的抗癌作用 ，香菇 、非常适合给体虚 、胃癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，无机盐等 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。常见的有 ：黑木耳 、具有滋补强壮、可降血压 、低热量 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、钙等元素和核糖类物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外，富含蛋白质、可供大家日常膳食的种类也非常多，竹荪还具有保护肝脏、食道癌等疾病的保健功效 。
香菇还具有预防流感的作用 。松茸等菇类食物 。滋养皮肤 ，具有健脑的保健功效 。能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，银耳 、松茸等菇类食物。【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，