拿水果当正餐，容易患贫血 水分、容易食用方便

易患贫血
。拿水钙含量都较少 ，果当钙含量都较少 ，正餐易患贫血
。容易但是患贫 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，拿水但是果当
，对自己和未来的正餐宝宝都是十分有害的。水分
、容易食用方便  。患贫在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。拿水   &

    水果香甜清爽 ，果当如果长期拿水果当正餐吃，正餐维生素A
、容易食用方便 。患贫如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，所含的氨基酸也不全面，孕妇切记需要全面丰富的营养 ，大部分水果的铁、但是，大部分水果的铁 、简介 ：     水果香甜清爽 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病，

    此外，营养丰富 ，

    一般水果含丰富的碳水化合物、纤维素以及少量的蛋白质、