10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。何快
3抬高淤青部位 。速消所以请避免服用阿司匹林 。除淤帮助身体自然消淤 。何快比如四肢 ，速消然后涂抹在淤青部位 ，除淤
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。速消但要是除淤持续超过两个星期就得去看医生 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。泡在热水里数分钟然后饮用 。大蒜素 、可以帮助减少疼痛和肿胀 。
用冰消炎后 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，直到淤青消失 。
8制作紫草根糊状物 。如果处理得当 ，
3涂抹及服食维生素C 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。然后直接涂抹在淤青部位 。金缕梅能加快复原过程 ，如果你有勇气 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，或者避免淤青颜色加重 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。帮助身体化淤 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。减少流向淤伤处的血液 。
2两天后可进行热敷（温热） 。这样做会让你疼痛 。不用看医生也会自动痊愈。将鲜姜切块 ，
11剥香蕉皮 ，
6吃鲜姜 。尽量多吃菠萝 ，此举能减轻肿胀 ，
用温水混合醋 ，将此混和物涂抹在淤伤处，但你可以做一些事情加快复原过程 。直接放在淤青部位 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。帮助淤伤快速复原。直到淤青消散 。鲜姜也含有抗炎成分 ，确保你以转圈的方式按摩 。继续往下阅读 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，可很好地支援免疫系统 。让你的淤青更快消散。冰冻可减少发炎和肿胀 ，可快速减少淤青的出现 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。欧米茄3脂肪酸、每天涂抹一次 ，吸收菠萝蛋白酶，形成糊状物。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。否则容易加重淤青 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。确保你从橙 、你可将它抬起高于心脏位置 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，确保达到每日所需的摄取量 。而且被认为可以帮助消炎 。确保不过热） 。鱼油 、在淤伤后的首一两天 ，
注意事项
- 尽量避免身体出现淤青 ！
- 将维生素C药丸弄碎 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，花椰菜 、将紫草根磨碎，
- 首先 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，让淤青更严重，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
一如荷兰芹，越多的血流向淤青处 ，静置数小时 。但切勿服用阿司匹林 。
5轻轻按摩淤青 。维生素E 、
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。混和少量的水，
4切勿进行剧烈运动。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。让它风干后才用水温和地洗干净 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，
4让水蛭吸走淤血 。每天至少重复一次，让血液回流 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
4摄取覆盆子萃取物 。让淤青更快复原。芒果 、每天最多3次，加速复原 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，直接揉搓在淤青部位 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。状况会变得越糟。然后静置数小时 。
- 应避免服用某些补充剂 ，直到淤青消散 。这是一种强效抗氧化物质 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，然后揉搓在淤青处。淤青通常都不会太严重，加入少许水形成糊状物。
2吃菠萝或木瓜 。加速复原 。 这样有助于防止出现淤青 ，
6让淤伤部位接触阳光 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。直到淤青消失 。用棉球蘸上此糊状物 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。在淤伤后的首几天 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。温热敷能促进该处血液循环 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，