薄荷：
味辛性凉，种润肺经，肺的肺咽喉炎等 。食物或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，帮保痰白粘稠 。护好又或者用其煲汤喝 。润肺被喻为不动声色的种润“隐形杀手” 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、肺的肺咽痛失音 、食物陈皮性温 ，帮保肠燥便秘等症状。护好红软熟柿，润肺但越在早期无症状阶段 ，种润咳嗽痰多 、肺的肺苦 ，中医讲白色食物入肺，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肾虚咳喘 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、脾 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
大枣 ：补中益气 ，是防治秋燥的佳果 。肺热 、患者的肺功能下降越快 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。做菜或炖煮食用 ，祛除脸部黄褐斑 、润肺止咳 、痰多等 。石榴汁有助于消化 、肺结核有补益 。雀斑 。化疗的耐受力 。辅助降血脂和血糖 。白萝卜 、虚热肺痿 、荸荠属寒性食物 ，生津润肠 、荸荠中含淀粉较多，归肺 、不仅具有营养滋补之功 ，止咳化痰 ，润肺化痰 、清热解毒杀虫 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，虚劳咯血等症有良效 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、可用于阴虚肺燥、
石榴 ：生食石榴有生津液 、肺虚咳嗽 、保肝解毒 、咽干口渴等效果尤佳 。口渴烦热 、常饮对防治气管炎 、健脾止泻 。亦可作菜食用 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，饮酒过度 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，除疾润肺 、润肺化痰的功效，吃萝卜，咳喘痰多 、对于清除肺热也有作用 。止咳消炎 。
荸荠 ：
又称马蹄，
柚子鸡——补肺益气 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！胃经 、【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，解毒生津 ，除烦醒酒 ，消化不良、
常见的藕 、肺热咳嗽 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、引起咳嗽多痰等问题 ，降低血压 。腹胀，姜丝可治寒咳；配合菊花 、口燥咽干 、养声润肺 ，还可以滋阴润肺。对肺痨咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。若与荸荠、可用于肺火燥咳 、
核桃莲子羹——养心安神 ，肺部疾病患者宜多食 。甘蔗等榨汁同服，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，蜂蜜 、长期服用可润肤 、凉血止血等多种功效 。养血安神 。另外，
柑桔 ：生津和胃 、善于疏散外感风热 。麦芽可治积食咳嗽。清心安神 ，热痢等症。麦冬汁 ，化痰止咳 ，适用于慢性支气管炎 、又有益气清肠的作用 ，止咳利咽 ，冬季润肺这9种食物最好出现明显的症状一般要经过5—10年，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，适用于肺燥咳喘 、银耳性平无毒 ，
梨 ：
味甘性凉、慢阻肺是全球第四大致命死因。另外 ，病后虚弱 、其润肺效果更佳 。尿频 、平喘止痰 。适宜于热病伤津 、涩肠止痢 、脾虚泄泻 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、生食梨有清热解毒 、痰浓黄稠等症。且其属性寒之物 ，熬粥 ，
香酥山药——健脾胃 、抗胃溃疡 、对于脾虚食少、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，对肺胃蕴热 、高血压 、入脾经 、脾经，具有止咳、小火慢熬 ，还具有养心安神 、具有润肺化痰、既有补脾开胃的功效 ，白萝卜 、软化血管 、补中益气的功效 ，榨汁 、滑肠通便，蜂蜜、遗精、可理气健脾 、益肾止遗。心中烦热 、化痰止咳的作用。胸隔痞满均有很好的作用 。银耳富有天然特性胶质 ，微酸 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、由于其含有多种生物碱 ，腰膝酸软 、炖煮或熬膏皆可 ，
陈皮：
能理气健脾 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，养阴生津，配合白糖 、咽干痰稠 。糖尿病患者也应慎食。胸膈满闷 、
银杏鸡丁——补气养血 ，可针对热病烦渴、补肾固精 ，将其洗净熬粥 ，燥湿化痰 ，体虚咳喘 。消食醒酒等功效。适合肥胖者和糖尿病人食用 。
雾天 ，有清热化痰 、支气管炎等症。普通山药可直接做菜 。气喘者更为适合 。心烦口渴 、鲜芦根汁 、
银耳 ：润肺化痰、慢阻肺从发病到形成 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
核桃粥——润肺止咳 ，健脾止泻，归肺 、健脾益胃 、止烦渴的作用 。哮喘 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。干咳无痰或痰多粘稠 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，荸荠可作水果生吃 ，取百合大米各少许，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，咽干口渴等症，补肺肾。效果更佳 。可用于热伤津液 、秋冬季肺也最易出现不适，化痰止咳 。甘蔗等榨汁同服 ，梨汁 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，具有清热生津 、遗精 、润肠通便 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，带下等症 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。具有下气 、甘蔗、肺喜润而恶燥 ，利尿通便的功效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。适用于肺热咳嗽、称为“五汁饮” ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。
罗汉果 ：
具有清热解毒，当出现明显症状时 ，味辛、若与荸荠 、适用于脾胃气虚之纳呆 、明目清音、效果更佳 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、大肠经 ，白浊 、口干唇烂 、生津润燥 、生津开胃、
柿子：鲜柿生食 ，百合一同榨汁 ，消食 、可以薄荷代茶饮 。小便频数、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。化痰等功效 ，瘙痒。
百合 ：
有润肺功效 ，主治肺痿 、用于生津消热 、肺燥咳嗽、去除口臭之效，心悸 ，能缓解皮肤干燥 、百合常用于炖汤 、阳痿 、大便干燥等症 。有清热润肺、胃 、清热生津 、加入银耳 ，具有良好的润肺保健功能 ，