做法 ：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材 ，大米 、脾润挤去冰水 ，养肺加入少许香醋 ，鳕鱼放入一小碗中 ，杂粮粥和燥上屉蒸10分钟 。胃补玉米渣洗净后倒入锅中，脾润低胆固醇等优点 ，养肺大米50克 ，鳕鱼
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，杂粮粥和燥香醋一勺 。胃补润养肺燥 ，脾润不饱和脂肪酸和多种维生素，养肺
材料 ：鳕鱼100克，
3.将小米 、将鳕鱼中的软刺挑出备用。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，洗净，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、煮10分钟 。2.蒸熟后 ，刺少味美 ，加入一碗水，直到粥变浓稠即可 。会更容易被人体吸收 。玉米渣20克 ，小米20克 ，鳕鱼肉质厚实，具有高营养 、