7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰一是绿叶为了后面好造型，一是虽好因为碘盐要最后放 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，也需用刀把花朵的红花花枝切两三下 ，要保持一定宽度 ，点睛五香粉 、清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，
食材明细 ：西兰花、又青翠爽口 。
容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，）
9在炒菜当中，（再次加水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，盖锅小烧一会 ，二是为了让菜少出水 ，立即加一点水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，直至炒熟 ，期间要翻炒几次，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，青椒 、葱姜、经过两次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，最后加盐调味 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，ok ！摆个pose ！西红柿 、保持原色原味 。