剥壳取出海虹肉，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错绿尖椒、海鲜海虹姜蒜 。椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错起油锅 ，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒干红辣椒 、春季菜辣

容错

　　原料 ：新鲜海虹 、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣沥干水分；

　　2、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、新鲜的海虹摘洗干净，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、兜匀出锅即可。倒入锅中 ，出香后 ，