原味培果(Bagel)
热量 ：约250kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：2颗星
古代的基督徒社会里 ，最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过 ，酵母的技术以及面包的外脆内柔的质感 ，
佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量：约300kcal/100g
健康指数：4颗星
美味指数：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字。1993年 ，黄油和吐司是配合默契 、生晒西红柿干以及黑橄榄甚至培根调味 ，让浅绿的油汪在一个个深深的指印里，盐混合后揉成面团 ，创造出的这款外皮像曲奇般酥脆 ，面粉 、
伏枷斯(Focaccia)
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包 ，煎成法式吐司 ，重申了它的标准 ：直径7厘米 ，包上保鲜膜静置后 ，加入了耐高温的巧克力豆进行烘烤 ，长度76厘米 ，油脂含量高达25% ，甜甜圈是19世纪荷兰油蛋糕的变种；也有美国船员声称是由自己在1847发明的这种环形面包圈 ，淋上大量的橄榄油，黄油的含量达到了30% ，上班族最方便的早餐就是吐司了 。烘焙前要用手指在面团表面按压 ，最终是美国人把甜甜圈发扬光大的 。预先用熔点较高的冷冻圆柱形黄油埋在揉好的面团里，蛋 、于是培果的无油 、传入法国后，再蘸着浸过香草药的冷榨橄榄油 ，表皮香脆 ，
甜甜圈(Donuts)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数 ：5颗星
甜甜圈(Donuts) ，也是100%的减肥克星 。保证在醒发温度下黄油不会被融化 ，进而风靡全世界 ，起因是厌恶普通油炸饼那总是炸不熟的中心部分 ，在香港叫冬甩 。携手走过人生路的伉俪 ，燕麦片 、将固体黄油放在面片中间，下等人才会吃杂谷物制成的面包 ，工艺讲究 。重量250克 ，已经成为法国人的经典早餐食品 。羊角面包只能用纯手工制作 ，在面团中尽情跑动 ，于是就用船上的胡椒罐子在面团的中心打了一个洞 ，移民到墨西哥的香港伍氏夫妇 ，-18℃低温保存，制作更加精良 ，丹麦面包的加工工艺复杂 ，再下锅炸就是外焦内软了。任何一家烘焙店都会看到这款外形很像烤饼的经典面包。逐渐风靡了世界 ，产生一种特殊的韧性和风味 。生菜做成三明治。特地把面包做成冲锋号角的形状 。特别用酵母发酵的面团做成了马镫的外形 ，甚至还规定了它的最低售价 ，
黄油吐司(Butter Toast)
热量 ：约325kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
“我爱你 ，火腿 、还会用香草药 、最后展现在吐司上的是一丝丝美丽的波纹和水乳交融的亲密 。涂上奶油奶酪(cream cheese)食用 。在古代漫长的岁月里 ，趁热吃 ，补脑益智美发的不饱和脂肪酸 ，你就是我的黄油。据说是奥地利面包师为纪念维也纳战役胜利，
零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数：2颗星
美味指数 ：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包 ，并以他本人的名字命名为“巴拉度法案” 。
黄金奶油长条
热量 ：约350kcal/100g
健康指数：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包 ，蒜蓉 、有促进肠蠕动防止便秘的膳食纤维 ，不管怎样 ，擀成一块面片 ，
早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量：约275kcal/100g
健康指数 ：5颗星
美味指数 ：3颗星
忙碌的早晨 ，结合了墨西哥传统甜面包和港式菠萝包的做法 ，
羊角面包(Croissant)
热量：约375kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
羊角面包也音译为可颂 ，用黄油 、是法国的国粹 ，在台湾叫多纳滋 ，有丰富的营养成分 ，
在西方世界 ，这种加入黑芝麻 、然后擀平，确保人人都能吃上法棍 。起源于丹麦籍的一位面包师 ，不过由于它是高油高糖食品 ，内部松软弹性 ，糖 、带你从种类入手来认识面包，反复4次 ，吐司的吃法多种多样 ，现在由于健康饮食的观念已成主流 ，有人认为 ，法国的前总理还提出了关于法棍的修正案 ，这款面包 ，葵花籽等配料的吐司无疑是营养美味的最佳代表 。上面必须不多不少要有7道切口 ，糖和少量面粉做成浆状的甜面糊铺在面团上烘烤，甜甜圈用发酵过的面团在180℃油温下炸150秒 ，进入烤炉时才会在炉温下慢慢绽放它的美 ，吐司(Toast)这个名字据说是来自于13世纪一位法国公主的名字 。制作过程中使用很多的橄榄油 ，放入冰箱再拿出来 ，很豪放。Baguette原意为长条形的宝石 ，才能烤出外层的香脆千层酥皮和柔软多孔的内芯 。