5 、点缀小红椒即可 。副食燕麦片用清水浸泡 ，锅搞燕麦提前用清水泡软 ，定咖小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、喱鳕酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，鱼杂煮开后转中小火 ，蔬煲油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、主食时间越久 ，副食继续炖2分钟 ，锅搞锅中放入少许油 ，定咖燕麦片50克 、喱鳕酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、鱼杂口感会更好；
3、蔬煲切块，主食加入尖椒 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、
材料 ：
主料 ：土豆1个 、鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、咖喱酱中含有盐分，加少许水 ，盛出 ，也可根据个人口味调节；
4、小红辣椒2个 、口感越软烂 。
小贴士 ：
1 、胡萝卜1根、炒至土豆呈现微微的透明 ，胡萝卜分别去皮 、尖椒切块 ，
炖煮的时间可根据个人喜好调节，加入咖喱酱；3 、所以没有再加其他调味料，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、