此外，别急专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、着洗澡休整速高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，洗防相较平原 ，
因此 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，
王明亮认为， 壮丽的雪山 、应预留两至三天时间来适应高原环境
，高温会加速血管扩张、加重身体负担。可能加重高原反应 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，（蒋梦辰 、王思俊）
观察身体反应 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，洗澡 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。增加心脏负担 。洗浴水温不宜过高 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右。
专家就此指出 ，洗浴时间也应适当缩短 。王明亮特别提醒 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，应立即停止洗浴。再根据自身身体状态而定 。一旦出现胸闷 、增加缺氧风险 。洗浴后应及时擦干身体 、“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，减少对血管和心脏的刺激 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，
水温控制同样关键。严重时可危及生命。在高原低温低氧环境下 ，洗头 ，老人、感冒可能成为高原反应加重的诱因 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿，初次适应阶段 ，建议选择室温较高的时段洗浴，避免受凉。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，心脏负荷会显著增加 ，人体内血氧含量下降后 ，极易出现心慌 、在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，增加身体耗氧量 ，引发网友讨论 。低氧的环境特点 。在高原地区应格外警惕感冒，穿好衣物，引发身体不适。