姜切末，分钟姜末  、快手盖上保鲜膜，菜萝白萝卜80克、卜剁鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的椒蒸剁椒  ，

　　3 、文鱼

　　4 、分钟香葱切成葱花待用。快手麻油1汤匙、菜萝生抽 、卜剁米酒1.5汤匙

　　做法  ：

　　1、椒蒸麻油和米酒拌匀。文鱼取出撒上葱花即可 。分钟

　　材料：三文鱼肉400克 、快手生抽1.5汤匙、菜萝香葱适量、

　　2 、蒜末、3分钟蒸好后，蒜、三文鱼擦干水分放入盘中 。放入微波炉中，在剁椒中放入白萝卜碎 、调至蒸鱼档，蒜20克 、白萝卜削皮剁碎 ，剁椒80克、姜10克、