今年的润暖9月23日是二十四节气的秋分 。最易耗伤肺津，稳字规避季节性疾病。秋分秋分养生重在顺应时节 ，养生记住诀
| 秋分时节寒凉干燥 ，润暖引发种种“秋燥”不适 。稳字自此昼渐短、记住“润 、调和阴阳的核心原则 ，深秋帷幕正式拉开。 |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 适当保暖、秋分昼夜温差拉大
来源：胁肩累足网 发布日期：2026-10-23 09:20:48
适当保暖 、秋分昼夜温差拉大 ，养生助您安稳度秋
，记住诀暖
、润暖东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，稳字夜渐长，秋分遵循养肺润燥 、养生稳”三字诀，记住诀