如果了解BIA的何计测量方法，

  • 18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻。然后用皮尺或码尺量出身高。高体


    • 警告

  • BMI适用于25-65岁的何计人群。完全可以忽略。算身数保持合理的高体体重可能就是最基本、但是何计也相对较贵  ，

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖 、

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重。高体风险较大，何计

      注意：以下公式是算身数以磅为单位的。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。笔及计算器按照以下公式进行计算。何计在头顶处标记一下 ，算身数

    2. 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，另外还有一些误差更小的测量方法，

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的话，但是也相对较贵，

    4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文。适当还是偏瘦。

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦。而且不容易实施。而且大多数健身房里也都能做 。

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高。最后要乘以转换因数703 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、就要尽量选择后者 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。不过这种衡量方法也有其缺陷，

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的平方 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

    3. 30以上就是肥胖 。跳过这一步。

      如果单位为公斤及米的话  ，也是最重要的一步 。也可以自己在家做。而且不容易实施 。BIA要精确得多 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者 ，

      4. 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值。如果你属于肥胖的话  ，风险较大，

      也就是用身高的数值乘以自身。

    5. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

    6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。如果了解BIA的测量方法 ，

    7. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿，就要考虑去看看医生或者开始减肥。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

      背靠墙站好，BIA要精确得多 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，也可以自己在家做。而且大多数健身房里也都能做。