【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，男士宜每日饮2-3小杯
，饮酒原则葡萄酒不但能补血
，健康此外 ，饮酒原则啤酒以一瓶为上限
，健康葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，女士则为1-2小杯 。饮酒原则不超量 。健康
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。白酒不宜超过3两 。啤酒中富含B族维生素 ，