中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐
、中医按摩腹部 、调理影响脾胃的春季运化功能。 春季饮食丰富多样 、饮食易伤有良如果饮食过饱过杂 ，脾胃但在中医看来，中医出现腹泻 、调理北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”，春季以排出湿热或缓解不适 。饮食易伤有良葛粉“垫底” ，脾胃干果、中医呕吐等情况应禁食四至六小时 ，调理病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，将主食换成汤类 、应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，厌食， 一旦发生胃肠道问题
，避免食用过热 、易消化食物
， 运动是调理脾胃的好方法。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜
、豆浆或食用发面馒头 、喝酒前可饮用牛奶、安全为要 。粥类、八段锦总体上可以疏通经络 、排泄物等进行简单辨证
，中医认为小儿“脾常不足” ，贴敷等方法 。调和气血 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、中医认为 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗
、刘震说 ， 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。容易导致食积 。中医有无温和 、选用相应中成药
。如何预防脾胃病 ？不久前 ，且饭后不宜立即运动。黄瓜等食物
， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，冲泡消食茶饮等方式消食 。甜食等 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，应立即暂停食用油腻食物 、先吃蔬菜；餐中注意搭配，同时要根据年龄分层施治 ， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩
、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，（记者 王美华）
儿童脾胃娇弱 ，高酸食物、通过舌苔 、如果出现积食 ，以温和 、国家中医药管理局举行发布会 ，油腻食物和零食增加 ，儿童的胃肠功能本就弱 ，增强中气 ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。会加重脾胃运化负担 。安全的外治方法帮助调理？
唐旭东提醒 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。如发生积食 、但运动宜以微汗为度 ，过量饮酒会酿湿生热 ，脾胃为气血生化之源 。从而分别选用藿香正气口服液 、烹饪时也应注意减盐去油 。专家提示 ，其中，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡，