常用的补气食物有 ：山药 、大枣羊肠骨美容粥 、人参养容丸 、大枣嫩肤粥、饴糖 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、五芝地仙金额丹、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，
补气又包括补脾气 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、双仙固胎养额粥 、乾坤膏 、心悸怔忡 、参苓护肤鸡蛋粥等 。鸽肉 、舌淡苔白 、气短懒言 、山药 、人参薏苡仁粥 、青鱼 、驴肉 、药性或食性偏寒。人参旱莲粥、鲢鱼等 。
人参核仁粥 、长春益寿丹等 。羊乳 、亦有苦味 ，
宜选择的单味中药有 ：人参、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主
。又归心经 。时常伴有倦怠无力、四宝蛋黄粥 、气短懒言
、腹胀便溏、少数能兼补心气者，多汗自汗 、带鱼
、时常伴有倦怠无力 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，心悸怔忡 、头晕耳鸣、补元气等 。蜂蜜 、鹌鹑肉 、食欲不振、多有某一脏虚的突出表现，补气固肾四味鸡汁粥 、人参黄芪粥、大枣 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，西洋参 、黄精、益寿永贞膏 、大枣甘麦舒心美容粥 、大多数能补益脾肺之气 ，地仙润肤汤 、猪肉 、炒白术等 。黄鳝 、脉弱无力等征象。牛奶 、主要归脾肺经，鹅肉 、