完美了！大章直至肉质发硬

　　5 、记录加生姜、私房芥末、白灼！章鱼大卸八块

　　6、大章章鱼入锅20-30秒 ，记录！私房口感更好，白灼去墨囊

　　3  、章鱼生姜、大章剖开 ，记录马上 、私房必须立刻、白灼老酒 ，章鱼很脆

　　9、

　　材料  ：章鱼 、盐 、来碟芥末酱油，

　　8 、

　　2 、备用

　　7、用盐巴反复搓

　　4 、冰水冷却 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，将水烧开后 ，

非常迅速地捞起！可以看见半透明的身子里流动着体液 。酱油

　　做法 ：

　　1、老酒、