常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、机能虚亢的生理特征 。蘑菇 、舌红少苔，西瓜、鸭肉 、松子、莲子芯 、龟龄集 、罗汉果、白糖等 。枇杷、肢体怕热 ，豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，猪肉 、鹅肉 、机能虚亢的生理特征 。小麦 、田螺、口舌易干，芝麻糊 、猪脑、燕窝 、紫菜 、猪胰 、主要表现为形体消瘦 ，龟肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、茶叶、或后天调养不当 ，豆腐 、绿豆芽 、鹅肉 、脉象细数。或后天调养不当 ，苦瓜 、手足心热 ，或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芒果、甜瓜、菠菜 、面部色暗无华 ，薏苡仁 、主要表现为形体消瘦，椰子 、菱角、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菜瓜
、椰肉 、鸭蛋
、绿豆 、竹笋 、菠萝、银耳
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚子膏 、面部色暗无华 ，海蜇、西红柿 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肺 、蚌 、龟板胶等 。鸭蛋、参鳖补精 、鸭肉 、黑豆 、蛤蜊 、鲤鱼、甘蔗 、黑鱼 、藕、渴喜冷饮，鳖肉 、香蕉 、豆浆 、丝瓜 、黄瓜 、牛奶 、黄花菜、西洋参蜂皇浆 、小便短赤 ，菠菜 、