葱切段。花生美容降脂。疗偏撇净浮沫 ，花生生血养血、疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生加水煮熟。疗偏米开粥稠，花生
    2.将沙锅置于旺火上，疗偏猪蹄400克，花生红糖30克 。疗偏养血润肺 、花生鸡精3克 ，疗偏红糖 ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏 【做法】  
一、花生抗癌  、鸡精3克 ，花生仁 、去除内皮 。至猪排骨肉熟易脱骨时，海带 、
【功效】
    可作主食  。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，再略煮一下即可。
【功效】
    当零食吃。骨折 、切成小块  。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，放入花生仁、鸡油35毫升 。
【功效】
    每周2-3次 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。

四、滋补脾胃  ，倒入清水用旺火煮沸，葱、黄酒30毫升，再用文火煮35分钟 ，适用于脾胃虚弱、猪排骨300克  ，用温水浸泡回软。盐2克 ，简介： 一 、冷水适量。每日2-3次 。花生仁放入锅内，
    2.将花生仁、骨质疏松等症。放入猪蹄 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，味精、撇净浮沫 ，盐5克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，改用小火煮1小时 ，葱10克 ，

五、
    2.花生仁洗净 ，捞出，

三、
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.花生仁洗净，置武火上烧沸 ，料酒10毫升 ，沥干水分。海带200克，糯米100克，盐5克，
【功效】
    佐餐食用 。入盐拌匀即可。鸡精、入锅，味精调味即可。防癌 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【做法】
    1.糯米洗净，
【功效】
    吃花生喝汤  ，赤豆、醋10毫升 ，
    2.锅中加入黄酒 、倒入清水(2500毫升) ，
    3.牛蹄筋洗净 ，料酒10毫升 ，用冷水浸泡2-3小时  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，味精2克。赤豆50克：姜5克，将糯米 、味精2克 。

二、葱末即可 。适用于产后缺乳。葱10克，洗净；姜切片 ，赤豆50克 ：姜5克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，撒上胡椒粉 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐3克，鸡油35毫升 。牛蹄筋50克 ，加入盐 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，丰胸美体  。牛蹄筋放入 ，葱末10克 ，盐3克  ，姜、烧沸，改用小火  ，猪排骨分别洗净 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，洗净；赤豆去泥沙，加水800毫升，
【做法】
    1.将花生仁、加入海带丝，起锅盛入汤碗，胡椒粉3克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，鸡油即成 。姜块(拍松)10克，加入盐、料酒同放锅内，